疲労回復の専門医が選ぶ 健康本ベストセラー ワニブックス
東京スポーツ読者プレゼントで、「疲労回復の専門医が選ぶ 健康本ベストセラー ワニブックス」が当選しました。
「すごい回復」を１冊にまとめた本で、１００冊の健康本のいいとこ取りです。Ｃhapter １からＣhapter ５まで下記の内容で書かれています。Ｃhapter １ まず押さえるべき「すごい回復」基本のキーワードＣhapter ２ アップデートしたい「食べ方のスゴ技」Ｃhapter ３ 小さなコツほど覚えたい！「間食・お酒のスゴ技」Ｃhapter ４ リフレッシュ度１２０%の「疲れない睡眠・お風呂」Ｃhapter ５ やせたい人ほど陥りやすい「運動・ダイエットの勘違い」
ハガキ１枚で夢を買う「当選生活」を楽しんでいます。
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